Comment maigrir rapidement après une grossesse

Comment maigrir rapidement après une grossesse

Message par Marie-Anne3 » 03 Sep 2014

Bonjour
J'ai eu mon premier bébé il y a 3 semaines. Dès la première semaine qui a suivi l'accouchement, j'ai perdu 5 kilos, puis, plus rien depuis. Comment perdre les poids de grossesse rapidement, il m'en reste 8 ?
Merci
Marie-Anne3
 
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Message par Mandy » 03 Sep 2014

Félicitations pour ton bébé. Je sais que tu veux à tout prix retrouver ta silhouette d'avant grossesse, mais saches que tu dois être patiente. Si tu pratiques l'allaitement exclusif, ça peut t'aider à perdre tu poids, pour peu que tu manges raisonnablement de tout. Rien qu'en allaitant mon petit bout pendant 1 an, j'ai retrouvé mon poids avant de devenir maman. Même si l'allaitement demande pas mal d'énergie, je n'en ai pas profité pour manger comme quatre. J'essaie de tenir le coup même s'il y a des fois où j'ai tellement faim (surtout quand je donne le sein au petit la nuit) que je mangerais bien tout ce qui me tombe sous la main.
Mandy
 
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Message par Jane » 05 Sep 2014

Je suis de celles qui n'ont pas perdu du poids avec l'allaitement. C'est vrai que ça peut aider à maigrir après bébé, mais je te conseille aussi de te reprendre en main en même temps. Normalement, si tu as accouché par voie basse, tu peux reprendre les exercices physiques 8 semaine plus tard.
Jane
 
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Message par Marie-Anne3 » 05 Sep 2014

Merci pour vos conseils. Quel exercice conseillez-vous ?
Marie-Anne3
 
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Message par Rubis » 05 Sep 2014

A mon avis, l'important c'est de faire bouger son corps. Il n'est pas utile de trop le solliciter car il vient d'être mis à de rudes épreuves pendant la grossesse et l'accouchement.
S'il fait beau, offre une petite promenade en poussette à bébé. Tu peux aussi faire quelques minutes de marche chaque matin si tu peux confier ton enfant à quelqu'un.
Si possible, prends quelques minutes avec ton compagnon et sortez prendre l'air. En plus de dépenser des calories, tu auras le temps de te retrouver avec ton amoureux car les moments à deux, ce n'est pas évident de les trouver entre les tétées et les changes.
Rubis
 
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Message par Diet4ever » 08 Sep 2014

On ne le dit pas souvent, mais le stress est l'un des facteurs qui freinent la perte de poids. Même si tu es fatiguée à cause des nuits blanches et qu'il n'est pas facile de s'adapter au rythme de bébé, trouve quelque chose pour te déstresser, il te sera plus facile de te débarrasser de tes kilos en trop.
Diet4ever
 
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Message par Maelys » 08 Sep 2014

Attention, tu ne peux pas faire un régime restrictif si tu donne le sein à ton bébé. Mais ça ne veut pas dire que tu ne peux pas manger sainement. Si tu veux réduire la quantité de ta nourriture, tu peux le faire, mais à côté, prends des suppléments en vitamine et privilégie les fruits et légumes ainsi que les produits laitiers. Mais ne mange pas trop sucré, de cette manière, le corps va puiser dans son réserve (les graisses, qui sont justement prévues pour l'allaitement) pour la fabrication de lait.
Maelys
 
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Message par Flavienne » 08 Sep 2014

Pense à boire beaucoup d'eau car dès fois, les kg qui s'accrochent résultent encore de la rétention d'eau qu'on fait pendant la grossesse.
Flavienne
 
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Message par valeriane » 10 Oct 2017

Moi je prenais des complément alimentaire car j'etais vraiment très grosse après mon premier bébé.
valeriane
 
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Message par Jasmina » 10 Oct 2017

Vous savez c'est vraiment difficile de faire du sport après grossesse et je cherche un autre moyen pour maigrir !
Jasmina
 
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Message par eliah » 12 Oct 2017

Je te conseille de faire appelle à la phytothérapie car il a beaucoup de plantes qui rendent maigre si on sait l'utiliser tu sais.
eliah
 
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Message par valeriane » 12 Oct 2017

Comment je viens de le dire, les complements alimentaire sont aussi efficace pour perdre du poids.
valeriane
 
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Message par Jasmina » 17 Oct 2017

Merci pour vos conseille mais la pratique de sport est la solution la plus rapide pour maigrir.
Jasmina
 
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Message par irsulla » 17 Oct 2017

Je suis du meme avis que Jasmina, le sport est vraiment bon la santé.
irsulla
 
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Message par larose48 » 19 Oct 2017

J'allaite encore mon bébé alors impossible pour moi de pratiquer de l'exercice physique.
larose48
 
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Message par ariane58 » 19 Oct 2017

Il y a des compléments alimentaire pour les femmes allaitante alors tu devrais en prendre à mon avis.
ariane58
 
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Message par larose48 » 24 Oct 2017

Peut-tu me donner le nom de ce complément alimentaire ariane58 ?
larose48
 
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Message par irsulla » 24 Oct 2017

La phytothérapie ca marche aussi les filles en plus y pas d'effet indesirable.
irsulla
 
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Re: Comment maigrir rapidement après une grossesse

Message par ariane58 » 26 Oct 2017

il s'agit de l'anaca3 perte de poids, tu peux perdre beaucoup en quelques mois tu sais.
ariane58
 
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Message par irsulla » 26 Oct 2017

Quels sont les effets indésirable de ces compléments alimentaires à votre avis ?
irsulla
 
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Re: Comment maigrir rapidement après une grossesse

Message par ariane58 » 31 Oct 2017

C'est ca le plus genial car il y en a pas ! c'est un excellent produit tu sais.
ariane58
 
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Re: Comment maigrir rapidement après une grossesse

Message par irsulla » 31 Oct 2017

On peut perdre combien par semaine avec ce complément alimentaire a ton avis ?
irsulla
 
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Re: Comment maigrir rapidement après une grossesse

Message par ariane58 » 03 Nov 2017

Cela varie selon les personnes car il y en a qui font du sport tout en prenant ce complément alimentaire.
ariane58
 
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Re: Comment maigrir rapidement après une grossesse

Message par irsulla » 03 Nov 2017

Merci de ton conseil, je vais reflechir tout en cherchant d'autres methodes plus efficace.
irsulla
 
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Re: Comment maigrir rapidement après une grossesse

Message par nicky045 » 07 Nov 2017

c'est possible de faire du sport après grossesse à votre avis ?
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Re: Comment maigrir rapidement après une grossesse

Message par irsulla » 07 Nov 2017

c'est possible mais il ne faut pas en trop quand meme !
irsulla
 
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Re: Comment maigrir rapidement après une grossesse

Message par annie470 » 09 Nov 2017

Je crois que les compléments alimentaires sont les meilleures options si on sort de grossesse.
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Re: Comment maigrir rapidement après une grossesse

Message par nicky045 » 09 Nov 2017

C'est pas possible car moi j'allaitte mon enfant après grossesse et je dois chercher un autre moyen de perdre du poids.
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Re: Comment maigrir rapidement après une grossesse

Message par annie470 » 14 Nov 2017

Il y a des compléments alimentaires qui ne sont pas deconseillé pour les femmes enceintes nicky045.
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Message par anitha25 » 14 Nov 2017

Je pense qu'il faut quand meme l'avis d'un medecin pour ne prendre aucun risque.
anitha25
 
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Re: Comment maigrir rapidement après une grossesse

Message par luna02 » 16 Nov 2017

Vous croyez que c'est possible de perdre 5k en un mois avec du complément alimentaire ?
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Re: Comment maigrir rapidement après une grossesse

Message par annie470 » 16 Nov 2017

Je pense que c'est possible si tu choisi le bon produit et que tu fais un peu de sport.
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Re: Comment maigrir rapidement après une grossesse

Message par april046 » 20 Nov 2017

Je me suis posé la meme question après grossesse, heureuseument que je suis tombé sur un excellent complément alimentaire.
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Re: Comment maigrir rapidement après une grossesse

Message par april046 » 22 Nov 2017

La meilleure solution a mon avis c'est de bouger progressivement sans trop forcer en commençant avec de la marche de 500 m d'abord, ensuite vous pouvez pousser peu à peu la barre un peu plus haut.
april046
 
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Re: Comment maigrir rapidement après une grossesse

Message par annie470 » 24 Nov 2017

Pourquoi ne pas suivre un regime de la soupe aux choux, cela te permettra de perdre jusqu'a 7kg en un mois, tu va voir.
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Re: Comment maigrir rapidement après une grossesse

Message par lolitah00 » 27 Nov 2017

Je pense pas que ce soit le meilleur regime après grossesse surtout pour les femmes allaitante car c'est faible en calorie et en nutriments.
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Re: Comment maigrir rapidement après une grossesse

Message par benny59 » 29 Nov 2017

Après l'acouchement de mon premier enfant j'ai pris 6kg d'un coup mais cela est derriere moi en ce moment grace à un bon complément alimentaire.
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