Manger bio et sain pour maigrir ?

Manger bio et sain pour maigrir ?

Message par Abricot24 » 22 Sep 2014

Bonjour,
Je me suis inscrite sur ce forum parce que j'espère y trouver les conseils dont j'ai besoin :). Je suis une pro des régimes inutiles, je reprends toujours du poids quand j'arrête de faire attention, alors j'aimerais savoir si manger bio et sain sans me priver pourrait me permettre de mincir sans trop d'efforts et sur le long terme ?
Merci d'avance !
Abricot24
 
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Re: Manger bio et sain pour maigrir ?

Message par Sibylle94 » 25 Sep 2014

Oui, tu le peux ! Et c'est d'ailleurs si tu n'as pas l'impression de faire d'efforts qu'une perte de poids devient simple et agréable. En passant à une alimentation plus saine, et en variant les plaisirs, ton régime deviendra quotidien et tu ne t'en rendras même plus compte. Tu vois, tu n'as pas forcément besoin de souffrir ni de ne manger que des pommes, ce qui serait d'ailleurs absurde ;). Mange équilibré, en utilisant des aliments frais et sains, limite les sucres rapides et les plats préparés, et tout ira au mieux tant pour ton moral que pour ta santé. Accroche-toi et tu y arriveras !
Sibylle94
 
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anaca3

Re: Manger bio et sain pour maigrir ?

Message par SuperMom » 25 Sep 2014

C'est vrai qu'il te sera possible de mincir plus facilement en mangeant sainement. Et d'autre part, tu pourras remarquer des effets positifs sur ton humeur, sur ta peau et sur ta forme physique ! Avec du bio, des légumes et des fruits, tu feras le plein de vitamines et tu seras en forme ;). Et si tu as envie de manger des desserts, ne te prive pas ! Remplace simplement les brownies, gâteaux ou autres sources de sucres et de calories par des fruits, des compotes maison, des yaourts aux amandes ou du lait de soja !
SuperMom
 
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Re: Manger bio et sain pour maigrir ?

Message par Ashe » 25 Sep 2014

Mincir sans efforts est impossible, parce qu'il faut une vraie grande détermination pour modifier son mode d'alimentation. Mais oui, une nourriture saine est indispensable pour se sentir bien dans sa peau et pour purifier son organisme. Après, manger sain ne signifie pas forcément manger bio, tout est une question de conscience, et d'opinion quant au label bio. Pour ma part, je ne pense pas que le bio soit le gage de meilleurs produits, mais je ne m'y connais pas assez en la matière pour donner mon avis :P. Bon courage en tout cas !
Ashe
 
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