perdre les bourrelets du dos

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Message par Dalila » 04 Sep 2014

D'habitude, on veut perdre les bourrelets au niveau du ventre. Ben là, mon ventre est parfait. Ou plutôt je le trouve parfait. Mais là, mon problème, c'est que j'ai des bourrelets au dos. Comment les enlever ?
Dalila
 
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Re: perdre les bourrelets du dos

Message par Héléna » 04 Sep 2014

Tu n'as vraiment pas eu de chance, je compatis. Je suppose que ça doit être difficile à vivre au quotidien, d'avoir des bourrelets dans le dos, et le regard des gens doit fort probablement être dur à supporter, y compris celui de tes ami(e)s, qui peut-être, te jugent. Commences à faire du jogging ou bien de la course d'endurance, c'est très efficace ^^
Héléna
 
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Re: perdre les bourrelets du dos

Message par Faustine » 04 Sep 2014

Le jogging c'est bien, mais faudra quand même arriver à tenir sur une durée approximative de trois quarts d'heures. Est-ce que tu te sens capable de faire ça pendant plusieurs jours par semaine et de tenir aussi longtemps ? Je ne te dirais pas d'abandonner l'idée de perdre tes bourrelets du dos en cas de réponse négative, mais tu devras y aller par étapes ;)
Faustine
 
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Re: perdre les bourrelets du dos

Message par Roxanedu14 » 04 Sep 2014

Si c'est un problème qui te gêne au quotidien, alors je peux comprendre et je te souhaite bon courage. Mais si c'est le regard des autres qui te gêne, tu sais, si tu tiens ton dos bien droit, tu peux arriver à camoufler assez aisément tes bourrelets. Bon, et si tu fais des exercices de musculation, je pense que ça peut également disparaître.
Roxanedu14
 
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Re: perdre les bourrelets du dos

Message par Bernadett » 04 Sep 2014

Nous on peut te donner de super conseils, mais sans connaître ton alimentation et tes habitudes sportives, c'est difficile de savoir ce qui serait le plus adapté pour toi. Maintenant, il faudrait peut-être que tu puisses aller voir un spécialiste, lui pourra t'indiquer toute la marche à suivre et t'accompagnera au quotidien, ce qui te sera vraiment d'une très grande aide. Qu'en dis-tu ?
Bernadett
 
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Re: perdre les bourrelets du dos

Message par Aïcha » 04 Sep 2014

Aussi étrange qui cela puisse te sembler, tu seras obligée de passer par des exercices de musculature. Quatre séries de dix pompes pourraient être efficaces, mais je ne sais pas si faire travailler les muscles de ses bras pourrait avoir un quelconque impact sur le gras de son dos. Maintenant, faut que t'essayes, et tu verras bien ensuite, après tout ;)
Aïcha
 
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Re: perdre les bourrelets du dos

Message par Justine » 04 Sep 2014

Le développement de la musculature n'est pas la seule chose impérative lorsque l'on souhaite perdre ses bourrelets dorsaux. Il faut également être prêt à se mettre au régime et à perdre sur l'ensemble de son corps, car non, malheureusement, il est impossible de perdre du poids de manière "zonée", c'est-à-dire sur une partie de notre corps que l'on choisirait nous-même. Ce serait trop beau...
Justine
 
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