perdre 26 kilos en 2 mois

[Jenny92]

Bonjour ! J'ai 28 ans et j'aimerai perdre 26 kgs en 2 mois. Est-ce qu'il y a des techniques ou des régimes qui pourraient rendre cela possible ? J'ai vraiment besoin de conseils et d'astuces. Merci.

[Davanant Patricia]

26 kilos en 2 mois je trouve que cela fait vraiment beaucoup en peu de temps. Avant d'entamer de telles démarches, je vous conseille d'en parler à votre médecin ou sinon à un nutritionniste. Ils vous diront comment perdre des kilos sans avoir de carences alimentaires et sans vous mettre en danger bien sûr. Il faudrait aussi calculer votre IMC pour voir comment vous vous situez, si ça se trouve vous avez moins à perdre que ce que vous pensez.

[Scarlett]

Honnêtement ça va être dur, mais avec la volonté tout est possible. Alors des conseils : du sport plusieurs fois par semaine (et pas de panique si au début tu ne maigris pas, car la graisse se transforme en muscle donc c'est normal), aucun grignotage (mais on peut s'autoriser un petit carré de chocolat le soir pour éviter d'être frustré) et boire bcp d'eau (au moins 1,5L par jour). Tu peux aussi faire un régime du type hyperprotéiné, pour maigrir rapidement c'est super (par contre on reprend svt après donc il faut faire attention).

[J.M]

Moi je booste ma perte de poids en consommant des tisanes pour drainer ou déloger les graisses, etc. Les compléments alimentaires aident aussi et les sticks à diluer dans l'eau pour forcer à boire et éliminer plus. Ça ne fait pas tout, mais ça aide à rester motivé et à mincir plus vite. Bon courage à vous.

[Fleur2Lys]

Bonjour, je confirme pour les régimes hyper-protéinés car j'ai moi-même perdu 18 kilo en 5 mois grâce à ça. Je ne sais pas si 26 en 2 mois c'est possible, mais avec ça vous maigrirez vite, ça c'est sûr.

[Jenny92]

Merci pour ces conseils.