Re: Prendre du poids sainement
par Poulette » 20 Sep 2014
Bonjour. Assure toi dans un premier temps que tu n'as pas de problèmes médicaux qui t'empêchent de grossir. Si ça n'est pas le cas, je peux te conseiller de manger essentiellement des féculents (pain, céréales, etc) et des protéines (œufs, viandes, etc), et ce tout au long de la journée. Tu devrais parvenir à prendre 2/3 kilos rapidement. C'est le régime que j'ai adopté, ayant rencontré le même problème que toi. Bonne chance !