Re: Les fruits secs font ils grossir ?
par nop » 10 Nov 2014
Bonjour. En effet les fruits secs sont excellents pour la santé mais il vaut mieux ne pas abuser. Ainsi, outre des repas sains et un peu de sport tu dois manger une poignée de fruits secs par jour. Ainsi, le midi tu peux opter pour une grosse salade verte avec du thon, du fromage et des tomates. Pour terminer le repas, il suffit de manger 10 amandes ou 10 noisettes. Bon courage