Régime Indien sati

[ela]

Bonjour,
J'ai trente kilos à perdre et j'ai lu que le régime indien sati pouvait faire perdre facilement 10 kg par mois sans se priver et sans avoir de carences. Est-ce que vous connaissez et est-ce que ça marche aussi bien qu'on le dit ?

[verso]

Salut,
Le régime indien sati est vraiment complet parce qu'on mange de tout et il faut faire six repas par jour, boire plein d'eau et diner deux heures avant de se coucher. Par contre, tu ne manges de la viande que deux à trois fois par semaine et normalement tu perds deux kilos par semaines environ

[Barby]

Bonjour, le régime sati est sympa mais il faut une rigueur exemplaire quand on le fait. Tu ne dois te permettre aucun écart, manger plus de fruits et légumes, ne pas prendre d'alcool ou de café, ne jamais sauter un repas, il faut que tu boives au moins deux litres d'eau par jour, ne prendre aucun gras et éviter les saucisses ou les pizzas et autres produits de ce style

[kilt]

Normalement dans ce régime indien sati, il ne faut manger aucune viande rouge et ton petit dej doit être basé sur les produits laitiers mais pas gras. Pour tes six repas, il te faut beaucoup de fruits et de yaourts mais aussi des fruits, légumes, riz et pâtes.

[Véra]

Moi, j'ai essayé de faire ce régime plusieurs fois et je n'ai jamais tenu jusqu'à la fin car je trouve qu'il change trop les habitudes alimentaires et en plus quand on fait la cuisine pour toute sa famille, on bave devant un plat de frites ou un bon steak alors bon courage à toi si tu le fais mais je ne crois pas qu'on puisse tenir dans le temps.