comment perdre du ventre après accouchement

[Moc]

Coucou les filles. ce forum me plaît bien car je vois beaucoup de participation et des réponses très rapides. Du coup, j'espère que mon sujet aura le sucés escompté. Voilà, je suis une jeune maman de 29 ans. Avant, je pesais 55 kilos pour 1 m 70. Sauf que c'était avant... Avec l'arrivée de ma puce, la balance affiche toujours un vilain gain de 10 kilos. Je sais que médicalement ce n'est grave mais en fait je me sens mal dans la peau. J'ai toujours eu l'habitude d'être un petit gabarit. Comment perdre du ventre après accouchement ?

[vera32]

Salut. Ah les joies de la maternité... Mon médecin m'avait mis en garde car je prenais trop de poids durant ma grossesse. Sous couvert d'être obligé de manger pour deux, je m'empiffrais tout simplement. Du coup, pour perdre du poids j'ai fait un maximum de sport. Le matin avant le boulot j'allais courir. Le midi, je partais à la piscine pour des séances d'aquagym ou d'aquabike. Au final, j'ai perdu 15 kilos en 3 mois. Pari très réussi et je n'ai même pas fait de vrai régime...

[sab1]

Coucou et félicitation pour cet heureux événement. Je te conseille de faire des séances d'abdos au quotidien et de te mettre à perdre rapidement ! En effet, plus les kilos s'incrustent et plus c'est compliqué de faire machine arrière. Personnellement, au départ j’avais 6 kilos en trop. Avec la naissance de mon enfant, je me suis négligée et j'ai pris encore du poids. Du coup, pour moi c'est trop tard je dois passer par la case régime... D'ailleurs je vais tester le régime indien donc cela promet d'être sympa et culturellement riche.

[Vit]

Salut. Moi je pense que ce ventre c'est normal. La peau est détendue donc tu ne peux rien faire pendant plusieurs mois... Va falloir attendre avant de te lancer dans les régimes...

[tarab]

Salut pour perdre du poids, j'ai débuté par un régime à base de yaourt. Puis, je suis passée au sport. Je suis allée voir un professeur en salle pour lui expliquer mes objectifs. Il m'a élaboré un programme sportif personnel avec des objectifs. Au final j'ai retrouvé ma taille de guêpe et mon ventre est bien plat !