L'orge fait il maigrir ?

[erika]

Bonjour tout le monde ! J'attaque un régime le mois prochain et je cherche des astuces pour fondre le plus vite possible. Une amie très branchée par les produits naturels m'a assuré que l'orge fait maigrir, savez vous si c'est vrai ou faux ? Merci d'avance !

[bibi1]

Hello ma belle, alors tout d'abord je te recommande d'aller lire cet article à ce sujet : http://regimea.com/orge-fait-il-maigrir/ tu trouveras plein d'infos dessus ! Moi j'ai testé en complément de mon rééquilibrage alimentaire et ça a plutôt bien marché. J'en achetais dans les magasins bios, ce n'est pas excessivement cher. Ca a très bon goût, j'en mettais un peu partout, surtout sur mes salades. Et ça brûle vraiment bien les graisses ! Niveau transit intestinal rien à dire, aucun ballonnement, tout allait nickel. Donc je te le recommande très chaudement !

[agirl]

Coucou, sur moi pas de résultat vraiment visible... En même temps j'avoue que je n'étais pas fan du goût donc je n'en ai peut être pas mangé assez ha ha ^^

[dona]

Bonjour la communauté Régiméa ! Alors pour répondre à ta question : oui l'orge fait bel et bien maigrir ! Il absorbe une grande partie des graisses contenues dans l'organisme, accélère la sensation de satiété, et apporte une énorme quantité de fibres à l'organisme, d'où un bon transit, d'où... une super capacité d'élimination Et en terme de calories, ça ne pèse rien, donc autant en profiter ! Moi j'en consommais à chaque repas et avec mes encas et ça m'a vraiment aidée à retrouver une super silhouette ! D'ailleurs même après avoir perdu près de 20 kilos je continue à en prendre régulièrement, en entretien.

[erika]

Merci à toutes pour vos réponses rapides ! Je pense que je vais en acheter alors. Des conseils pour le cuisiner ?

[dona]

Alors ce n'est pas très compliqué. Il faut bien le rincer à l’eau du robinet. Pour le cuire, il faut compter minimum 1h30, dans une casserole d'eau sur feu moyen. Niveau recettes, tu peux en mettre sur une salade ou dans ta soupe, t'en servir pour faire des gâteaux ou du pain, en ajouter dans ton bol de céréales... Bref tu as plein de possibilités ! Tu trouveras de nombreuses recettes un peu partout sur le web, et tu peux aussi te renseigner dans ton épicerie bio.

[erika]

OK parfait merci encore pour ton aide !