la banane fait elle grossir ?

la banane fait elle grossir ?

Message par Carlotta35 » 23 Sep 2014

Hello ! Alors je sais qu'en ce moment on dit partout qu'il faut manger cinq fruits et légumes par jour histoire d'être en bonne santé, mais est ce qu'il y a des fruits meilleurs que d'autres ? Comme je l'ai dis dans mon titre, la banane par exemple, est ce que ça fait grossir ? Ca a l'air quand même assez calorique pour un fruit !
Carlotta35
 
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Re: la banane fait elle grossir ?

Message par Mathilde14000 » 23 Sep 2014

Alors déjà, avant de te poser la question du est ce que ça fait grossir, dis toi que la banane c'est super bon pour ta santé !!! C'est notamment bon pour le coeur et le système nerveux, car y a plein de potassium, plus que dans bp de fruits. En plus, elle est riche en vitamines, ce qui n'est pas à négliger si on veut être en bonne forme. Après, a part si t'en mange 50 par jour, je vois pas trop comment ça pourrait te faire grossir comme une vache !!!!
Mathilde14000
 
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Re: la banane fait elle grossir ?

Message par Mia Wallace » 23 Sep 2014

Non, la banane ne fait pas grossir, sauf si, comme le dit assez justement Mathilde, tu la manges en trop grande quantité ! Il y a certes du sucre dans ce fruit, mais sa charge glycémique est pas très forte et du coup c'est l'idéal pour une alimentation équilibrée ! En plus, il vaut toujours mieux manger une banane en collation, plutôt qu'un gâteau au chocolat ou une glace, tu crois pas ???
Mia Wallace
 
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Re: la banane fait elle grossir ?

Message par Mathilde14000 » 23 Sep 2014

Ouais, dis toi qu'il y a pleins d'autres aliments qui te feront graves grossir avant la banane, alors si tu fais des écarts sur un fruit (!!!), y a quand même pire non ? Franchement, faut vraiment pas se prendre la tête avec la banane !!!!
Mathilde14000
 
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Re: la banane fait elle grossir ?

Message par Carole2 » 23 Sep 2014

Quel humour Mathilde!
Carole2
 
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Re: la banane fait elle grossir ?

Message par Khal Drogo » 23 Sep 2014

On se calme Mathilde ^^, elle posait une simple question de diététique ! Alors je suis assez d'accord dans l'ensemble avec ce qui a été dit, la banane c'est meilleur que plein de saletés, et super bon pour la santé. Par contre, si t'as vraiment des problèmes de poids, tu trouveras pleins de fruits avec moins de calories ! Genre une pomme ou une tomate (oui pour rappel à certains, la tomate est bien un fruit, pas un légume ^^ !), ça sera plus léger et tu te poseras même plus la question des kilos pris ou non. Manger des légumes et des fruits ça reste quand même l'idéal pour maigrir, mais faut le faire intelligemment !!
Khal Drogo
 
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