Maigrir de 6 kilos en 1 semaine

[Amandat]

Voila : je pèse actuellement 66 kg. J’aimerais arriver à 60 kg la semaine prochaine (soit 6 kg en 1 semaine). Des suggestions ?

[BeLL]

La réponse : régime express
Jour 1 : fruits et légumes à volonté. Du thé et du café non sucré comme boisson
Jour 2 : poulet bouilli (250 g en tout). Thé et café non sucré comme boisson
Jour 3 : yaourt sans sucre et fruits avec un peu de viande cuite
Jour 4 : légumes
Jour 5 : poisson, légumes et yaourt nature
Jour 6 : viande maigre et fruits
Jour 7 : pomme de terre cuite et fruits

[Charmelle]

Moi, ce genre de régime, j’évite. Je l’ai suivi, j’ai perdu des kilos, mais je suis tombée malade.

[Réginah]

Moi, j’évite tout ce qui est régime drastique. Je préfère plutôt me pencher sur le sport . Si t’aimes le sport comme moi Amanda, voici tes exercices quotidiens :
Abdos matin et soir
1 h de Jogging, de vélo, de fitness, de saut à la corde ou de natation chaque jour
Tu termines avec un peu de muscu

[Fatality]

Tu vœux perdre rapidement ? voici comment faire :
Le premier jour tu jeûnes entièrement : rien que de l’eau et tu supportes pas tu peux manger une pomme ou une carotte
Le deuxième jour tu manges équilibrée, mais de faible quantité et sans nourriture grasse. Tu peux donc manger du yaourt nature, des légumes, des fruits, du poisson ou de la viande maigre.
Le troisième jour tu fais du sport. Mange un peu de sucre et de protéines (blanc de poulet, poisson, soja…).
Le quatrième jour tu jeûnes à nouveau.
Le cinquième jour tu manges équilibré, mais avec peu de calories.
Le sixième jour tu fais du sport.
Le dernier jour tu ne manges que des fruits et des légumes.