Maigrir vite des cuisses et des hanches.

Maigrir vite des cuisses et des hanches.

Message par cygneblanche » 19 Sep 2014

Je commence un sujet sur "comment maigrir vite des hanches et des cuisses", car mon problème, c'est que je fais du sport ( tennis ), mais je n'arrive pas à perdre des hanches et mes cuisses gardent leurs peaux d'orange. Et peut-être que l'une d'entre vous a les mêmes problèmes ? En fait, je vais revoir prochainement une vieille connaissance lors du mariage d'une copine et j'aimerais retrouver ma ligne pour l'occasion, j'ai deux mois pour cela.
cygneblanche
 
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Re: Maigrir vite des cuisses et des hanches.

Message par fleurette » 19 Sep 2014

Bonjour cygneblanche. Oui, j'ai les mêmes difficultés. Je fais régime sur régime, mais mes hanches et mes cuisses sont les zones les plus difficiles à récupérer. Je ne pratique pas de sport, mais quoi qu'il en soit toutes les fois où j'ai essayé, j'ai jamais perdu des hanches ou des cuisses. Alors est-ce que tu fais un régime ?
fleurette
 
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Re: Maigrir vite des cuisses et des hanches.

Message par panthera » 19 Sep 2014

Coucou les filles ! Bonjour cygneblanche ! Tu as 2 mois ! J'espère pour toi qu'il est célibataire, parce que si tu fais sport et régime pour rien, tu vas faire fondre ton moral. Bon, si tu veux brûler des graisses, tu n'as pas 50 solutions : il te faut faire du sport et un régime ou changer tes habitudes alimentaires si tu en as le courage. Pour le sport, maigrir en 2 mois, c'est réalisable, mais il va falloir t'activer. Tu vas courir, du fond c'est bien, des sprints c'est mieux ! Tu fais du vélo et de la piscine ( crawl et brasse ). Tu marches là où d'habitude tu prends la voiture. Fais du step, devant ta télé. Et surtout, mais alors surtout, tu réduis les lipides et les glucides au strict minimum. Et tu augmentes les protéines : fromage blanc, poissons. Et pense aux fruits et légumes... à volonté ! Songe bien que si tu te bouges, sois régulière, sinon les résultats ne viendront pas !
panthera
 
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Re: Maigrir vite des cuisses et des hanches.

Message par leonore » 19 Sep 2014

Bonjour à vous toutes ! Pour toi cygneblanche, c'est sûr qu'avec le programme de panthera tu devrais récupérer ta silhouette de jeune fille. Mais sinon pour tes hanches travailles tes abdominaux transverses, il existe des mouvements simples à faire chez soi. Et le vélo pour les cuisses te fera que du bien.
leonore
 
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Re: Maigrir vite des cuisses et des hanches.

Message par elvire » 19 Sep 2014

Bonjour à vous toutes ! Pour toi cygneblanche, c'est sûr qu'avec le programme de panthera tu devrais récupérer ta silhouette de jeune fille. Mais sinon pour tes hanches travailles tes abdominaux transverses, il existe des mouvements simples à faire chez soi. Et le vélo pour les cuisses te fera que du bien.
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Re: Maigrir vite des cuisses et des hanches.

Message par elvire » 19 Sep 2014

Bonjour les filles, je suis assez d'accord avec toi panthera. Si tu arrives à le faire Cygneblanche, tu nous raconteras et tes résultats et ta rencontre avec la raison de tes efforts, sans être indiscrète bien sûr !
elvire
 
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