Peut on maigrir après la ménopause ?

[shasha]

C'est normal de prendre du poids à la ménopause. Le corps change. Le tout c'est de l'accepter et de faire avec. Sans vous laisser aller pour autant bien sûr.

[Cacao]

Coucou. Je pense aussi qu'on peut maigrir ou rester mince à la ménopause. L'erreur que font bcp de femmes, c'est de ne rien changer à leur alimentation et de continuer à se nourrir comme elles l'ont tjs fait, au lieu de s'adapter aux nouveaux besoins de leur corps. Pas de régime miraculeux, il faut bouger plus, bien boire, bien dormir et manger en respectant ses nouveaux besoins énergétiques et nutritionnels.