Perdre 1 kg en 1 nuit

[Sakura88596]

Salut les filles. Je me demandais : est-ce que l'on peut perdre 1 kg en 1 nuit ? Je cherche des astuces et des conseils pour y savoir comment faire si c'est possible. Vous avez déjà tenté ? Merci.

[J.M]

Salut. Je pense que c'est faisable, après tout ce n'est qu'un seul kilo. Je ne sais pas trop comment faire par contre. Ce qui est sûr, c'est que c'est pendant la nuit que le corps élimine le plus, donc ça me paraît réalisable.

[Fleur2Lys]

Bonjour à toutes. Pour perdre bien du poids pendant la nuit, il faut préparer ça pendant la journée. Je m'explique. La journée, il faut manger très léger et respecter la règle du petit-déjeuner en grandes quantités, du midi raisonnable et du dîner très léger (une soupe et un yaourt, c'est suffisant). On boit beaucoup d'eau pendant la journée. On dîne tôt le soir. Dans l'idéal, pas plus tard que 19h. Après 19h le corps n'a plus besoin de calories, donc ça ne sert pas à grand chose de continuer à lui en fournir. On évite la collation d'après dîner. On s'arrange aussi pour avoir un sommeil d'excellente qualité (ben oui, mieux on dort, plus on élimine !). Normalement, le lendemain, la balance devrait afficher une perte de poids, peut-être jusqu'à 1kg. Et sinon, j'ai vu dans un article que le simple fait d'avoir un sommeil parfait (dans une pièce à bonne température, sur un matelas confortable, en étant bien détendu et en dormant assez d'heures) permet de perdre jusqu'à 8kgs en un an ! Sans régime, mais à condition de ne pas manger n'importe quoi non plus.

[Constance Rivault]

Si c'est juste pour voir 1kilo de moins sur la balance en 1 nuit, je conseille de boire bcp d'eau et aussi des tisanes ou boissons drainantes toute la journée. Mange léger, plutôt de la soupe ou du bouillon, rien de lourd ou gras. Tu vas peut-être te relever plusieurs fois la nuit pour aller aux WC, mais ta balance devrait te récompenser le lendemain matin.

[Azalée]

Salut, je confirme aussi pour les boissons drainantes. Il existe aussi des tisanes ou même des produits qui permettent de destocker les graisses et certains agissent très vite. Certains kilos qu'on a sont dus à de la rétention d'eau. On ne s'en rend pas forcément compte, mais on a parfois 3 ou 4 kilos, voire plus, qui ne sont que ça : de l'eau. Donc tout ce qui est drainant ou certains produits spécialisés comme le B.O.P permettent d'éliminer aussitôt cette eau et de faire perdre plusieurs kilos d'un coup. Un laxatif (naturel ou non, on en trouve plein vendus sans ordonnance à la pharmacie) peut aussi aider à éliminer tous les petits surplus. Rien de tel pour maigrir vite et perdre 1 kilo en une nuit.