Re: Régime indien ayurveda
par poussin » 23 Sep 2014
L'ayurveda est avant tout un art de vivre, une philosophie qui s'applique à toute ton existence et pas seulement à ton alimentation. Il s'agit de retrouver l'harmonie et le bien être entre ton corps et ton esprit. Pour cela, la médecine traditionnelle ayurvédique utilise de nombreuses techniques dont la diététique. N'oublie pas que c'est du sérieux, ce n'est pas une secte ! La médecine ayurvédique est enseignée à l'université en Inde et elle est reconnue par l'OMS. J'ai passé de longues années en Inde et depuis je suis accroc à l'ayurveda, je pratique le yoga car la respiration est un des points forts de cette médecine. Si tu veux faire un régime, je te conseille d'aller consulter un praticien qui l'adaptera à ton état.