Re: Comment bien maigrir en 2 semaines ?
par wentyllimer » 19 Oct 2014
Salut. Il y a deux choses dont il faut se rappeler quand on veut maigrir. La première est de manger équilibré et varié. La deuxième, c'est de faire du sport. Ce sont les deux éléments fondamentaux pour perdre du poids et surtout, pour réussir à le stabiliser par la suite. Sans ça, tu vas tout reprendre. Donc si tu veux bien maigrir en seulement deux semaines, il va falloir organiser tes journées de façon intensives. Déjà, tu railles catégoriquement toutes sucreries. Pas de féculents, ni de matières grasses. En seulement 2 semaines pour perdre du poids, le mieux est de manger des fruits et des légumes tous les jours, midi et soir, avec un peu de viandes blanches grillées. À côté de ça, une à deux heures de sports par jour minimum. Si tu respectes bien une nutrition pauvre en matière grasse et pas mal de sport à côté, tu pourras perdre facilement quatre à six kilos en deux semaines ! Plus, ce n'est pas vraiment possible, à moins de jeûner.