Comment cuisiner pour maigrir ?

[Anabelle]

Bonjour,
J'ai envie de connaitre votre avis sur un sujet qui peut être valable à mon avis, c'est comment cuisiner pour maigrir ? Il doit y avoir des recettes spéciales et si vous en avez, je suis preneuse et si vous voulez, on pourra même échanger nos recettes ici et nous dire si ça fonctionne.

[julien]

Bonjour,
Je trouve ton idée excellente. Personnellement, je me suis acheté un wok et je fais toute ma cuisine dedans, sans graisses et en un mois, j'ai déjà perdu plus de deux kilos. Cette cuisine conserve en plus les vitamines et minéraux qui sont dans les aliments et elle est très saine pour la santé.

[tina]

Bonjour,
Moi aussi je suis d'accord avec cette idée. Pour ma part, j'ai éliminé les fritures, les sauces, les graisses de mes aliments et fais beaucoup plus de légumes verts qu'avant. On ne mange aussi de la viande rouge que deux fois par semaine et plus de poissons. Ca marche aussi car, 'j'ai également perdu deux kilos par mois depuis quatre mois.

[Alfred]

Bonjour,
Moi, je n'aime pas les légumes bouillis ou me priver de viande alors j'ai remplacé les graisses par des herbes. Ca donne du goût aux aliments et nous mangeons beaucoup d'aliments sur le barbecue. Je n'utilise presque plus d'huile sauf un peu d'huile d'olive pour les salades et encore, je privilégie le citron à la place et tout le monde aime ça.

[Djin]

Moi, je peux vous dire que j'ai perdu 16 kg en mangeant des pâtes. Il faut aimer les pâtes et ne pas mettre de beurre ou de fromage dedans. Par contre, si on rajoute des courgettes bouillies ainsi que des tomates, un peu de jambon maigre, on mange un très bon repas et on maigri finalement assez vite. Il existe plein de recettes à base de pâtes et bien entendu, il ne faut pas manger de pain avec.