comment faire maigrir le ventre?

[Martine_ch[/]

Bonjour!! J'ai absolument besoin d'aide ! J'ai pris 28 kg lors de ma dernière grossesse...j'ai une véritable bouée de graisse autour du ventre et je n'arrive pas à m'en débarrasser alors que je fais des régimes à répétition. Rien n'y fait, elle s'incruste! Mes amies me conseillent de faire du sport pour faire fondre ce ventre, mais je sais pas quoi faire !!! Quelqu'un pour m'aider pleazzzzzzzzzzzz ???!!!!!!!!!!

[Fifin83]

Moi je n'ai qu'un mot à te dire : abbo 8 minutes/jour. Tu peux facilement en faire de chez toi et caser une séance dans ton emploi du temps de jeune maman ! Je te mets deux liens avec exercices :
http://www.youtube.com/watch?v=NhOe43U-Les
http://www.youtube.com/watch?v=MG6ydgiEJ6c
Moi ca fait 2 semaines que j'ai commencé, car pas mal de poids à perdre (3 grossesses, pris à chaque fois entre 12 et 18 kg). Je dois encore en perdre 5, mais c'est dur... Marre de ce ventre flasque et mou !

[Biganvs]

Y a pas de miracle : sport + régime et surtout des abdos...très dur de perdre son bedon après l'accouchement surtout si il n'était pas musclé...Moi je dois encore perdre 7 kilos après deux grossesses dont une gémellaire. Donc abdo tous les jours et crème pour mes vergetures... j'ai encore du boulot en gros, mais j'y crois !

[Martine_ch]

Merci pour ces conseils Bigvans et Fifin83, je vais essayer de m'y mettre, car j'en peux vraiment plus!

[Fifin83]

Allez tu vas y arriver, courage à toi!! Un peu d'effort pour beaucoup de réconfort!On peut se motiver mutuellement si ça te dis !