explication sur l'effet yoyo

[Oria]

Bonjour,
Je fais des régimes depuis longtemps et je grossis, je maigris, je regrossis encore plus et je refais encore un régime et je maigris mais depuis des années, si je fais le bilan, j'ai pris davantage de kilos. J'ai entendu parler de l'effet yoyo, est-ce que c'est ça ?

[Aline11]

Bonjour, en effet tu as trouvé, tu subis l'effet yoyo à faire des régimes et à les arrêter puis en reprendre d'autres. Tu te crées ainsi des carences et ensuite le corps compense et emmagasine tout ce qu'il ne faut pas. Le corps est une véritable usine, il emmagasine, il transforme et stocke pour les jours ou il y aurait privation.

[nini]

Bonjour, oui, le principe de l'effet yoyo est comme tu le décris à ceci près que le corps "mémorise" les privations et transforme ensuite la nourriture en mauvaises graisses. Il fait des réserves en quelques sortes. Ces mauvaises graisses et toxines sont ensuite de plus en plus difficiles à perdre ensuite.

[pouic]

C'est terrible cette histoire d'effet yoyo et finalement, je pense qu'il vaut mieux s'accepter dès le départ avec quelques kilos en trop que d'en prendre trente ou quarante sur plusieurs années et ne pas pouvoir les reperdre mais je pense que les organismes sont différents et qu'on n'est pas égaux devant ça.

[ela]

Bonjour, moi l'effet yoyo, je n'y crois pas. Il m'arrive d'avoir plusieurs kilos en trop et quand je me mets au régime, je perds les kilos superflus mais je n'en reprends pas plus juste quelques uns quand je fais des excès volontaires. Il suffit de se surveiller un peu et voilà. Bon maintenant, j'ai 26 ans et je mesure 1,72m ça doit y faire aussi et je fais beaucoup de sport.