le cardio fait-il perdre du ventre ?

[Oria]

Bonjour,
Je ne serai pas trop mal dans l'ensemble mais j'ai du ventre et c'est très localisé. Je ne mange pas en excès et voudrai vraiment perdre qu'à cet endroit. J'ai entendu parler du cardio training qui serait pas mal pour mon cas. Y a-t-il quelqu'un dans mon cas qui connaisse bien cette discipline.

[verso]

Bonjour,
Oui, moi, je peux te répondre. Le cardio training fait vraiment perdre du ventre mais il faut en faire tous les jours et pendant au moins un quart d'heure avec intensité. Par contre, ton ventre va se muscler et tu vas perdre du gras mais tu vas aussi prendre des muscles aux jambes, et un peu partout. Le cardio training muscle le cœur et n'oublie pas que c'est une course sur tapis roulant donc il faut y aller progressivement et avoir la forme quand même.

[nini]

Bonjour,
Oui, moi, je peux te répondre. Le cardio training fait vraiment perdre du ventre mais il faut en faire tous les jours et pendant au moins un quart d'heure avec intensité. Par contre, ton ventre va se muscler et tu vas perdre du gras mais tu vas aussi prendre des muscles aux jambes, et un peu partout. Le cardio training muscle le cœur et n'oublie pas que c'est une course sur tapis roulant donc il faut y aller progressivement et avoir la forme quand même.

[Aline11]

Bonjour,
En effet, le cardio training est un sport complet dès l'instant où on le pratique au quotidien mais il s'accompagne d'un régime pour sportif qui doit être suivi par un nutritionniste ou un coach et tu ne peux pas faire du cardio training sans en avoir parlé à ton médecin car tout dépend de ta forme, de ta santé et de ton âge.

[lila]

Oui, le cardio training est un sport assez intense. Il fait perdre du ventre car les muscles des abdos vont le remplacer seulement, il faut être déjà un sportif pour le pratiquer ou y aller vraiment petit à petit car on travaille également le souffle qui ne vient pas tout seul d'un seul coup alors moi, je suis comme les personnes qui t'ont déjà averti sur le sujet. Pas de cardio training intensif sans connaitre ton état de santé et sans en avoir parlé à ton médecin.