Le chou chinois fait il maigrir ?

[Sw-Sarah]

Je sais bien que les choux sont peu caloriques mais j'aimerais bien savoir plus sur le chou chinois et s'il favorise la perte de poids? Quelqu'un a une idée ?

[KhaoulaR]

C'est un aliment très faible en calories je pense entre 5 et 11 Kcal par 100g, trop peu non ? En remplissant bien ton ventre avec, en entrée de repas par exemple tu seras rassasiée et tu mangeras moins après ce qui favorisera la perte de poids

[Cynthia-Ber]

Bonjour Sw-sweet j'ai une amie qui consomme quotidiennement ce chou, elle est de pékin et elle en a prit l'habitude. franchement je trouve qu'elle a une taille fine mais j'ignore si le chou chinois en est l'unique responsable.

[Marie-anne]

J'ai découvert ce chou en faisant les courses dans un supermarché, il était en promotion et j'en ai acheté 4 pièces (que j'ai du manger en 3 jours ). Comme toi je voulais à tout prix perdre des kilos, et j'ai effectué quelques recherches sur le net concernant les vertus du chou chinois donc voilà mon bilan: préventif contre le cancer et anti-oxydant, mais qui m'intéresse le plus c'est qu'on peut en manger autant qu'on veut sans prendre 1 kg.

[KellyMarion]

Bonjour et merci d'avoir ouvert cette discussion, je veux vous faire part de mon expérience avec le chou chinois. Alors je ne suis pas un régime strict mais au contraire j'essaie d'incorporer ce chou à la plupart de mes recettes, je le prépare avec des courgette râpés cuites à la vapeur ou en soupe avec du gingembre et c'est extrêmement bénéfique. j'ai pu perdre quelques kilos qui me dérangeaient avant sans le moindre effort.