Comment perdre 11 kilos en 4 semaines

[kilt]

Bonjour,
Je vais à un mariage dans un mois et demi et je souhaite perdre 11 kg en 4 semaines. Je suis assez forte et n'ai jamais fait de régime. J'ai 17 ans alors qui pourrait m'indiquer ce que je dois faire ?

[Barby]

Bonjour,
En effet ça fait beaucoup en peu de temps mais c'est possible. Si tu es assez forte et comme tu es jeune, ce devrait être assez facile. Commence par ne plus manger entre les repas, bois beaucoup d'eau pour éliminer et demande à ta mère de te faire cuire beaucoup de légumes bouillis.

[Véra]

Bonjour,
Oui, ces bases sont simples et de bon conseil, cependant, tu ne dois pas te déminéraliser ou te créer des carences cat 11kg ce n'est pas rien non plus en un mois. Essaie de trouver un régime équilibré qui puisse t'aller. Je serai toi, j'en parlerai à mon médecin. Il te connait mieux que tout le monde et peut te donner des indications à suivre qui te permettront de perdre tes kilos superflus

[docti]

Ho que tu es dure avec elle ! Si ça se trouve, elle ne se goinfre pas comme tu dis mais est juste en surpoids car son alimentation n'est pas gérée convenablement. Moi aussi, je suis pour la visite chez le médecin traitant avant toute chose.