Le livre du régime Atkins, faut il l'acheter ?

[RosaLumen]

Moi je l'ai acheté et il m'a servi à rien, j'ai pas aimé le régime en lui même, donc là il est quelque part dans ma bibliothèque avec plein d'autres bouquins du même genre ^^

[zaza]

Coucou la communauté Regimea ! Voilà un post intéressant, le régime Atkins me fait aussi de l'oeil depuis un petit moment, et j'hésitais aussi à acheter le livre... J'ai en effet beaucoup de mal à maigrir, et mes abdos sont cachés sous une jolie couche de graisse (pas très sexy !) ... Apparemment ce régime marche bien, c'est même un des plus efficaces si on se fie aux témoignages qu'on trouve un peu partout. Tu nous diras si tu l'achètes !

[louisa76]

Bonjour, j'ai ce livre depuis quelques mois et il m'a bien servi. Il t'apprend à faire attention aux glucides (féculents...), à choisir les graisses bonnes pour la santé, et il y a de nombreuses recettes plutôt sympa. Le gros avantage de ce régime, c'est que tu n'as pas besoin de compter les calories et ça c'est plutôt cool. Et ça prévient le diabète et les maladies cardiovasculaires. Bref je te le recommande si tu veux maigrir en restant en bonne santé et sans t'affamer !