Les proteines naturelles pour maigrir

[Enola]

Fransine, j’ai du mal à croire ce que tu dis !! Tes problèmes viennent surement d’autre chose ou que tu n’a pas bien suivi ton régime protéiné. En plus, tu ne manges que des protéines naturelles, ceux qui se trouvent dans la nourriture : poisson, viande… c’est donc certain qu’il y aura pas de carences.
Pour te répondre viviane, je pense que t’a raison de suivre un régime aux protéines naturelles. C’est pas comme ces autres régimes où t’as pas le droit de manger de la viande. Bref : voici quelques listes d’aliments que tu peux préparer dans ton menu
- Produits de la mer : morue séchée, thon, morue salée, bigorneau, crevette, brochet
- Viandes : escalope, dinde roti, poulet, tête de veau (ne manges pas des viandes graisseuses)
- Produits laitiers : fromage blanc sans gras, yaourt maigre, yaourt nature