supprimer les sucres rapides

[alexandra78]

Coucou, il me faudrait supprimer les sucres rapides. Je fais un régime assez dur en ce moment et il préconise ça. C'est un régime personnel que ma tante a inventé. Quels aliments je dois éliminer, s'il vous plaît ?

[françoise33]

Si tu arrives à éliminer les sucres rapides de ton alimentation, l'avantage avec cette technique que j'ai moi-même adapté, c'est que tu vas pouvoir moins ressentir la faim, avant les repas. J'ai souvent la fringale une heure avant, surtout le matin d'ailleurs. Et ça m'a permis de ne plus avoir la dalle juste avant, c'est cool non ? Tu verras, ça fonctionne du tonnerre !

[Christel]

Contrairement à ce que certains emballages alimentaires peuvent prétendre parfois, les sucres rapides ne sont pas nécessaires pour ton corps. Les sucres lents que l'on trouve dans les pâtes ou dans d'autres féculents t'apportent ce dont tu as besoin au quotidien. Tu es certaine de pouvoir te passer des bonbons, des gâteaux de Mamie ou encore du pot de Nutella ? Sinon, tu peux oublier

[Lilou51]

T'es très courageuse l'auteur, j'aurais jamais été capable de me priver des glucides que l'on trouve dans les aliments hyper sucrés, je prends toujours du chocolat aux noisettes, et sans ça, je sais pas si je pourrais tenir. J'irais même jusqu'à dire que c'est téméraire de ta part de supprimer les sucres rapides même si tu fais ce que tu veux ^^

[L'apprentie]

L'inconvénient des sucres rapides, c'est quand même de se voir contraint de réduire sa consommation en matière de légumes et de fruits, produits normalement censés faire maigrir. D'après ce que j'ai pu lire sur le web, et ici aussi d'ailleurs, la nutrition, c'est un vrai casse-tête, tout est bon ou mauvais, on sait jamais...j'ai peut-être tort mais c'est mon impression. C'est horrible quand même.

[Paulette]

Si tu penses que c'est un vrai casse-tête, j'ai envie de te dire que tu as à moitié raison. Je suis d'accord avec toi sur le fait que beaucoup de monde donne des avis opposés sur des aliments. Certains disent que c'est bon alors que d'autres prétendent que c'est mauvais. D'un autre côté, je pense que certaines disent n'importe quoi...Tu as ta réponse

[Tati]

Dirais-je n'importe quoi dans ce cas, si j'affirme avec ma grande conviction habituelle, que se priver de glucides est juste entièrement stupide ? En effet, l'inconvénient de se priver de sucres rapides, c'est de ressentir une grande fatigue et d'avoir une modification très négative de l'humeur. Limites-en ta consommation mais t'en prives pas complètement ! C'est vraiment important pour ton corps les glucides...

[Maline]

Je ne sais pas si on peut considérer ça comme un acte stupide ou courageux, le fait de se sevrer purement et simplement des sucres rapides. D'un côté, c'est vrai que c'est difficile et que ça peut permettre de retrouver une certaine santé. De l'autre, je pense que ça peut être mauvais, parce qu'on peut se sentir pas très bien.