Quel régime minceur choisir ?

[Marseille4ever]

Bonjour. J'ai testé vraiment plein de régimes, donc si tu as des questions en particulier n'hésite pas. Celui qui m'a fait perdre le plus de poids, non repris à ce jour, c'est le régime Weight Watchers (10 kgs en moins de 3 mois), donc je recommande plutôt celui-là, pour une vraie perte de poids sur la durée. J'ai bien aimé parce qu'on mangeait de tout, qu'il y a des outils en ligne pour s'aider et des réunions. Par contre c'est peut-être un peu cher à la longue et j'avoue qu'à la fin j'en avais marre de compter les points des aliments.

[Brooke]

Moi j'ai perdu pas mal de poids et assez vite avec le régime Dukan. Mais mon médecin est vraiment contre malgré les résultats, donc je ne sais pas si je peux le recommander. En tout cas, ça marche pour moi.

[Suzanna]

Le seul régime vraiment efficace c'est celui qui est fait sur mesure, selon ses goûts, ses besoins et son style de vie. Pour ça, il faut voir un professionnel dont c'est le métier. Lui seul peut vous faire perdre bcp de poids sans effet yoyo, sans carence et sans pb de santé.Le reste c'est de l’attrape-nigaud.

[SweetLola]

Salut. Quel régime choisir, voilà une question bien difficile. Il faut opter pour celui qui correspond le mieux à ton mode de vie. Si tu es hyperactive, tu risques de tomber dans les pommes au bout de 2 jours avec un régime trop strict. Si tu es sportive, il te faut un régime qui couvre bien tes besoins en protéines, sinon pareil, tu vas vite te sentir mal. De même, si tu as une vie sociale intense, oublie les régimes sous formes de barres ou sachets, car tu vas rapidement perdre la motivation quand tes amis t'inviteront au resto, ou à boire un verre (l'alcool est super calorique) et que tu devras tt le tps dire non. A ta place, je demanderai conseil à mon médecin. Bonne chance à toi