alimentation du régime dissocié

[Sally]

Coucou, j'ai quelques kilos superflus à éliminer, et j'aimerais tenter le régime dissocié. Quelle alimentation dois-je privilégier ? Laquelle est-ce qu'il faudrait que j'évite ? Auriez-vous des conseils à me donner ? Le régime a des avantages particuliers ? Merci !

[Réjane]

Bon déjà, si tu bosses, faut que tu le saches : ce régime est contre-indiqué pour toi, car la vie sociale est incompatible avec un tel régime, ou plutôt, tu ne pourras pas entamer une diète si tu travailles. Pourquoi ? Parce qu'il te faudra classifier les aliments en fonction du groupe auquel ceux-ci appartiennent. Le lundi, tu mangeras des féculents, le mardi, des légumes.

[Perrine]

En effet, le régime dissocié demande de séparer les groupes d'aliments. On peut tenir une ou deux semaines comme ça, mais après, c'est assez difficile psychologiquement, on a l'impression d'être totalement à l'ouest, et on a alors qu'une seule hâte, c'est de reprendre une alimentation normale. Pour avoir essayé, je peux dire que c'est assez éprouvant. Mais si tu veux l'essayer, alors, vas-y

[Marie-Claude]

Avant de te poser les questions que tu nous as posé, l'auteur, tu aurais dû te demander, en fait, à qui ce régime se destine-t-il ? Il est très approprié et pertinent de commencer une diète appelée dissociée, pour les personnes qui ont du mal à arrêter de manger, et que l'on peut qualifier d'un peu trop gourmandes. Ce régime est assez difficile.

[Jeanne]

C'est vrai, il est assez dur à tenir au quotidien, à cause de sa monotonie. Par contre, le régime dissocié a quand même un avantage non négligeable, c'est qu'il nous permet de manger autant que l'on souhaite. Par exemple, si on doit manger des pommes de terre, on peut en consommer dix, quinze, ou quarante, peu importe. C'est là le principe.

[Bertille]

Franchement, je te déconseille de tenter ce régime, à cause des carences qu'il peut provoquer. Tu risques de manquer de zinc, de vitamines et de fer, autant dire que ce n'est pas top pour faire le plein d'énergie. Tu vas être fatiguée, et tu risques une anémie, car l'alimentation du régime dissocié est terriblement mauvaise. Tu devrais plutôt recommencer à manger sainement ^^

[Margaux]

En prenant un seul type d'aliments à chaque repas, c'est vrai que cela permet de ne pas grossir, même si l'on a le droit de manger autant que l'on souhaite. Par contre, le gros souci que le régime dissocié amène, c'est la reprise de poids à la fin dudit régime. Autant tenter une méthode draconienne, qui fait un peu souffrir, mais qui est sûre !

[Laurine]

Pourquoi ne pas tenter le régime Shelton ? Bon, je ne vous cache pas qu'il peut sembler un peu compliqué, puisqu'il faut par exemple attendre environ quatre heures avant de consommer des fruits si l'on vient de prendre des féculents. Autant vous dire de suite que ce ne sera pas très simple. Malheureusement, il faut oublier le lait...Shelton est vraiment complexe ^^