Comment affiner ses epaules

[Nadi]

Bonjour
Je pratique énormément le sport, en l'occurrence l'aviron depuis 5 ans. Aujourd'hui j'ai des épaules carrées et trop musclées à mon goût. Je voudrais affiner mes épaules. On m'a conseillé d'arrêter l'aviron, ce que j'ai fait depuis 6 mois. Je ne vois aucun résultat. Je ne me sens pas féminine et je ne sais plus quoi porter pour cacher la largeur de mes épaules. Aidez-moi s'il vous plaît. Vos conseils sont bienvenus.

[Luke]

5 ans de pratique intensive, ça ne s'efface pas en 6 mois ! Avoir arrêté avec ce sport c'est le 1er pas. Mais il te faudra aussi revoir ton alimentation et éviter les sports qui sollicitent le haut de ton corps. Je te conseille aussi de remplacer ton ancienne activité par un sport d'endurance. La course à pied par exemple contribuerait à affiner les épaules. En témoigne la silhouette des coureurs de fond.

[Arno]

Bonjour miss
Comme tu l'as si bien décrit, ta situation actuelle est la résultante de ton engagement sportif. Mais les épaules fortes, qu'elles soient le fruit du sport ou de l'alimentation ou même de l'hérédité peuvent être affinées. Il te faudra beaucoup de patience et de persévérance. Etre pressée pourrait t'entraîner à exagérer et à imposer des violences à ton corps. Tu perdras le muscle ou la graisse accumulée, et même la carrure. Mais surtout, respecte ton corps.

[Gigone]

Bonjour,
En attendant, tu pourrais déjà revoir ta manière de t'habiller. Il y a beaucoup d'artistes et de stars qui s'en sortent assez bien avec des épaules carrées. Des couleurs sombres en haut et claires en bas, des matières dures ou sèches qui ne révèlent pas la forme des épaules, exit les épaulettes, exit les tenues rayées, les cols roulés, les cols bateau.
Je ne théorise pas, je suis la preuve de ce que j'avance. J'ai de grandes épaules mais je m'en accommode, je me mets en valeur et je fais des admirateurs.

[shak]

Bonjour,
Je ne sais pas ce que vous en pensez et je ne veux pas te foutre la trouille Nadi, mais j'ai lu sur un forum qu'il est presque impossible d'affiner les epaules. Cela équivaut à réduire l'ossature ce qui serait pratiquement impossible, ou alors prendrait beaucoup d'années. Il vaudrait mieux opter pour les propositions de Gigone, qui sont valables à tres court terme.

[IPno]

Moi je crois que tu peux penser à muscler un peu le bas de ton corps pour rétablir un peu l'équilibre et rendre moins remarquable ta largeur scapulaire. Comme ça le fameux V de ton corps va tendre vers un H. Cible certains groupes comme les fessiers et les cuisses. Un coach sportif te sera d'une grande utilité. Beaucoup de courage et succes à toi.