régime sans gluten et perte de poids

[estelle]

Bonjour à tous, je m'apprête a suivre un régime sans gluten car j'ai entendu dire que ça pouvait aider a perdre du poids. Y'en a t il parmi vous qui ont testé ce regime dont on entend bcp parler en ce moment et avez vous des conseils ? Merci d'avance

[kiran_derbi]

Salut Estelle, il faut savoir une chose c'est que le fameux regime sans gluten dont tu parles est à la base un mode alimentaire pour des personnes atteintes d'une maladie dite coeliaque, donc qui ont des intolérances au gluten. Si tu n'as pas cette maladie, rien ne t'empêche de le suivre mais les résultats quant à la perte de poids restent à prouver. Ce qu'il faut se dire, c'est que l'élimination de la farine blanche ne peut pas faire de mal