Le jeun fait-il maigrir ?

[EvaGreen]

Tout est dans le titre je crois ^^! Voilà, j'ai essayé différents régimes, et j'ai encore du mal à perdre mes derniers kilos pris pendant la grossesse de mon fils (il y a 4 ans...). Du coup, je voudrais passer à quelque chose de plus extrême, mais est-ce que le jeun est vraiment efficace ?

[Sexy Sophia]

on parle beaucoup du jeun en ce moment, c'est un régime très à la mode, notamment chez les stars. Perso, je n'ai jamais essayé, mais ça n'a l'air d'avoir que des avantages (en dehors du fait qu'on ne peut pas manger tout ce qu'on veut lol !). A priori ça permet de detoxifier ton corps, et en plus tu perds quelques kgs, que demander de plus ?

[Marine75]

Mouais... Je ne suis pas sure que ce soit la solution miracle quand même. Un jeun ponctuel, genre une journée par semaine, c'est effectivement bon pour assainir l'intérieur du corps et le nettoyer un peu, mais je pense que suivre un jeun sur plusieurs jours d'affilée ça peut affaiblir ton organisme et te mettre complètement à plat ! En plus, si tu arrêtes totalement de manger pendant plusieurs jours, quand tu te remettras à manger normalement, tu risques de reprendre tous les kilos perdus, voire même plus ! Je pense que tu devrais poser la question à ton médecin ou à un nutritionniste, tu auras de meilleurs conseils.

[Sexy Sophia]

Marine, quand on parle de jeun pour maigrir, on ne parle pas d'arrêter de manger complètement pendant des semaines ! L'idée c'est de faire ça sur une semaine maximum et de continuer cependant à s'hydrater avec de l'eau, du bouillon ou encore du jus de citron (il paraît que ce dernier est très bon pour la detox !). D'après les médecins spécialisés, le corps, intelligent, n'élimine que le superflu !

[Nathalie38]

Si je peux m'infiltrer dans la conversation, j'ajouterais même que le jeun (à petite dose, quand même hein ?) est très bon contre les problèmes de transit , comme le constipation, les diarrhées ou encore les gaz. Une fois le jeun accompli, tu te sens beaucoup mieux dans ton corps, en plus d'être plus légère. Après c'est sûr, si tu te gaves de gâteaux au chocolat et de brioches à la confiture derrière, tu ne risques pas de perdre beaucoup de kgs !!!!