Quelqu'un a des recettes pour le régime Atkins ?

[Lizza]

Coucou mes belles, je m'intéresse en ce moment de plus en plus aux différents régimes qu'une jeune femme comme moi peut entreprendre. J'ai donc il y a peu découvert ce régime, mais il me faudrait des recettes.

[Leslie]

Commence par dire merci. Ce n'est pas grave, tu devais sûrement être pressée. Mais ce n'est pas une raison. Tu aurais pu quand même faire un effort et rechercher sur le web, ça regorge d'idées. Mais bon, je vais quand même t'aiguiller. Tu peux essayer un yaourt grecque aux oranges épicées, j'ai testé avec mon chéri et je dois dire que c'était un délice !

[Alexandra]

Si tu n'aimes pas trop le yaourt que ma voisine du dessus a pu te conseiller de manière un peu sèche, tu peux tester les asperges acidulées ou encore le gratin d'oeufs au bacon. J'ai goûté les deux et j'ai bien aimé mais je n'ai pas non plus vraiment trouvé ça transcendant. A toi de voir ce que tu préfères !

[Arielle]

Mes deux collègues du forum qui t'ont répondu, chère auteure, ont oublié un détail important. Elles ont oublié de te décrire les recettes, alors je vais au moins t'aider pour le gratin d'oeufs. Mets ton four à préchauffer à 180 degrés et au quatrième thermostat. C'est la température idéale. Il te faudra ensuite réaliser plusieurs couches d'ingrédients (oeufs, jambon, etc) et y ajouter de la paprika.

[Marina]

Pas mal la recette que tu viens de présenter ma belle ! Mais il ne faut pas oublier d'y mettre des légumes, du fromage et du bacon que l'on aura pris soin de bien cuire au préalable. Et le temps idéal serait de une demi-heure environ pour la cuisson du gratin une fois les aliments correctement disposés. Il ne te reste plus qu'à goûter !

[Eleonore]

Il faut manger que des oeufs le matin avec du jabon, le midi du chocolat noir avec du thé sans sucre et pour finir la nuit de la salade verte avec un avocat.

[eliah]

Je vous conseille la salade de fenouil pendant ce regime car cette plante contient un taux faible de glucide et c'est un excellent coupe faim aussi.

[nicky045]

ce regime n'a pas du tout un effet à long terme je dois dire car a peine fini le programme j'ai pris enormement du poids, trop de peine pour rien !

[taiss]

Il faut se goinfrer de salade pendant le regime atkins car n'oubliez pas que cela permet de garder la ligne tout en se relagant de bon crudités.

[valeriane]

A part le salade, vous devriez aussi se goinfrer de poisson et de fruits de mer car ce sont aussi des aliments pauvre en glucide.