Régime Montignac témoignage

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coucou, je cherche un régime équilibré et qui permet de perdre réellement du poids. Je suis pas très adepte des régimes excessifs car je veux pas reprendre du poids une fois que j'arrête ! Pouvez-vous me donner votre avis sur le régime Montignac ? Une collègue de travail a perdu les 5 kilos (qu'elle avait pris lors de sa grossesse) en 2 semaines ! Cela a plutôt l'air de fonctionner. A vos claviers les filles ! J'attends vos témoignages avant d'entamer le régime.

[Kina]

Salut, en fait c'est un homme d'affaire Michel Montignac qui a inventé ce régime. Il a donc élaboré un régime équilibré, sans privation et dans le but de conserver une vie sociale et pratiquer du sport ! Pas question d'avoir le ventre qui gargouille durant une réunion importante. Personnellement, j'ai perdu 3 kilos en un mois. Mais le plus important, c'est que j'ai stabilisé le poids. Pour moi, c'est le principal cette phase deux du régime Montignac : le maintien du poids.

[Lea2]

Coucou. Moi aussi je suis ravie de ce régime. J'ai perdu 20 kilos en 6 mois. Les menus sont variés et équilibrés. Par exemple, le midi tu peux manger une salade, une côte de porc, des brocolis et du fromage 0 %. Le soir, tu peux manger du merlu et une soupe ! L'alcool et le café sont interdits donc j'ai eu un peu de mal à me réveiller le matin. Mais bon le résultat vaut vraiment le coup. J'ai aussi pris l'habitude d'aller nager entre midi et deux puis de revenir au bureau. Le sport a une part importante dans le régime Montignac.

[Lua]

Salut, moi j'ai eu du mal avec ma philosophie du régime Montignac. Par exemple, il faut savoir reconnaître les bonnes graisses genre Merlu, huiles d'olive...des mauvaises graisses comme le nutella... Le sucre est aussi proscrit dans ses formes transformés comme le glucose...En plus, il ne faut surtout pas associer les protéines animales avec les féculents...Du coup, j'avais beaucoup de mal à élaborer mes menus et je réfléchissais trop longtemps à la cantine de l'entreprise !

[Rani]

Hello, les filles. J'ai bien aimé ce régime car je n'ai pas ressenti de manque ou de frustration. J'ai respecté la dissociation en évitant par exemple pain et fromage...