Desserts non caloriques ?

[Yuki]

Bonjour !
Je fais appel à vous car j'ai commencé un régime depuis peu, et pour la grande gourmande que je suis, dire adieu aux desserts est un sacrifice énorme . Et pour avoir conscience que le repas est terminé, j'ai vraiment besoin d'une touche sucrée pour éviter les frustrations.
Quel terrible dilemme ! Alors si vous connaissez des recettes de desserts pas caloriques, je suis preneuse !

[Maëlle]

Tu as tout à fait raison, te frustrer serait le meilleur moyen pour que tu désespères puis que tu abandonnes ton régime ! Par exemple, c'est tout bête mais quelques crêpes ne te feront pas de mal ! Après, si tu les garnis de louches de nutella, de beurre ou de confiture, tu ne minciras pas, mais si tu te contentes de mettre à peine de sucre dans ta pâte, tu pourras déguster ton dessert sans culpabiliser ! De même, tu peux opter pour un café sans sucre et un carré de chocolat noir au quotidien !

[Aubépine]

Un bon fromage blanc 0% aux fruits ! Si tu fais ta propre salade de fruits frais, non seulement tu feras le plein de vitamines, mais tu te feras en plus plaisir au dessert ! Attention à ne pas trop la charger en bananes, c'est pas le fruit le moins calorique qui soit ^^.
Mais voilà, le tout dans un fromage blanc et le tour est joué ! Si tu n'es pas bien rassasiée après ton repas, ajoutes-y une poignée d'amandes, c'est un coupe-faim incontournable et super bon pour la santé !

[Ashlea]

Rien de tel qu'un milk-shake, un sorbet fait maison ou encore une poignée de fruits secs ! En fait, le plus important si tu manges un dessert est de le faire toi-même à partir d'aliments sains. Si tu vas acheter un croissant en boulangerie, ou si tu craques sur un mille-feuille, tu ne pourras pas contrôler ce qu'il y a à l'intérieur, et donc tu culpabiliseras une fois que tu l'auras mangé . Pour avoir bonne conscience, ne laisse rien t'échapper !