Re: la natation fait-elle maigrir
par Anna » 01 Août 2014
Je suis sûre que ça peut aider à faire maigrir. A condition de manger équilibré à côté ! Le sport sans alimentation diététique, c'est comme manger sainement sans pratiquer d'activité physique, c'es-à-dire totalement inefficace ! Et pire encore, il faut un entraînement plutôt intensif. Le mieux, c'est d'être coaché par un(e) ami(e) ou un professionnel, voire pourquoi pas par les deux !