Bonjour,
Alors je ne suis pas encore complètement végét, mais je songe sérieusement à commencer par la suppression des produits laitiers, car je les tolère de plus en plus mal. Après avoir lu le livre « soyons moins lait », je veux vrmt arrêter les produis laitiers, mais le gros souci c que je les adore. Je voulais donc savoir par quoi je pouvais les remplacer. G entendu dire qu'il existait des substituts aux amandes, mais je ne les ai pas trouvé, se trouvent-ils dans le rayon frais ou dans le rayon bio ou dans celui des laits végétaux ? je sais qu'il existe des yaourts ou encore des desserts au soja, mais g lu dans un magasin que le soja ne devrait pas etre consommé avec du sucre, car pas très bon pour la santé donc j'ai l'impression d'être un peu limitée. Merci d'avance pour votre aide !