Perdre 13 kg en un mois

[Melody]

Coucou le monde, je viens à vous pour demander votre avis et des moyens sur la perte de kilos rapide. J’ai dans les 13 kilos à perdre et je songe à le faire en un mois. Aidez-moi s’il vous plait. Que faut-il faire ?

[Meva]

J’admire ton courage, il y a bien une solution et ce que tu demandes est faisable. Pour te débarrasser vite de tes kilos, voici un programme simple et efficace. Au matin, prend juste du thé ou du café, à midi, une carotte accompagnée d’une tranche de poulet et le soir une soupe de légumes. S’il t’arrive d’avoir très faim en milieu de journée, mange un bout de fruit. Bon courage.

[Alba]

Bonjour, je n’ai pas envie d’être méchante, mais tu me sembles être suicidaire en essayant de perdre autant de kilos en un seul mois. Tu peux le réussir si tu le veux vraiment, mais pense à ce qui va se passer par la suite. Tu verras ta peau toute molle et pendante sur tout ton corps.

[Sissi]

C’est beaucoup de travail qui t’attend, j’ai une amie qui a réussi à en perdre autant en mangeant. Au matin elle ne prenait que du thé et un petit bout de pain et à midi, elle prenait tous les jours des légumes avec des viandes bien maigres.

[Boulie]

Perdre autant de kilos en 1 mois est fortement déconseillé, même si c’est faisable. Si tu y tiens vraiment, voici quelques conseils pour t’aider à y parvenir : -au petit déjeuner, prends 1 verre de jus d'orange et 1 bol de céréales avec du lait -à midi, préfère une portion de viande maigre ou de poisson grillé à déguster avec de la salade -le soir, choisis de la soupe aux légumes et un morceau de pain. Pour les gouters ce sera du yaourt nature et un fruit.