Régime après accouchement quand commencer ?

[julielugara]

Salut à tout le monde. Voici la question qui me travaille : combien de temps après l'accouchement peut-on commencer à faire un régime ? Merci beaucoup pour vos conseils.

[wentyllimer]

Coucou. Pratiquer un régime après l'accouchement n'est pas toujours une tâche facile. Ça dépend aussi des conditions physiques et mentales dans lesquelles tu te trouvent. Si tu es fatiguée, un peu dépassée par les événements et lasse, tu n'arriveras pas forcément à commencer un régime. Après, si tu es motivée à vouloir perdre tes rondeurs de la grossesse, tu peux entreprendre un régime, mais pas avant deux mois après l'accouchement. Juste le temps d'attendre que la pression sanguine retombe et les contraintes de l'accouchement également.

[swanlie]

Tu peux commencer tout de suite, si tu en as envie. Mais au début, c'est difficile. Moi aussi, je voulais maigrir en sortant de la clinique, car j'étais gonflée, mon ventre était un peu flasque et le reste aussi. Mais franchement, les premières semaines avec bébé, ce n'est pas évident de se mettre au régime. Tu n'as pas beaucoup de temps pour toi et bébé ne dort pas toujours (contrairement à ce que l'on dit). Il faut s'en occuper, lui donner à manger, etc. Et le peu de temps que tu peux t'accorder, tu vas le passer à ranger la maison et faire des tâches que tu ne peux pas faire quand bébé est réveillé. Donc ... Tu manges un peu quand tu veux et ce que tu as sous la main. Je te conseillerai d'attendre que bébé soit un peu plus grand, genre entre deux et quatre mois après l'accouchement. C'est plus facile de s'habituer à son rythme et d'essayer de faire un régime.

[chrislug]

Salut. En général, on entame un régime dans les mois qui suivent l'accouchement. Pour certaines, c'est deux, pour d'autres, trois mois ou cinq ! Ça dépend de comment tu te sens et de ta motivation. Mais il faut compter en moyenne une bonne année avant de perdre plus ou moins tout ce que tu as pris pendant ta grossesse.

[kyllianekeenan]

Bonjour, bonjour. Lorsque j'ai accouché, pour ma part, je n'ai pas envisagé de faire un régime de suite. Comme beaucoup le disent, tu n'as pas vraiment l'état d'esprit pour réussir un régime au début. Fatigue, contrariétés, douleur et occupations ... Ça ne s'accorde pas avec un régime. Par contre, une fois que tu t'es habituée à ta nouvelle vie et que tu te sens mieux, tu peux le commencer. Entre deux et six mois, en général.