Re: le chou fait il maigrir ?
par satir » 08 Nov 2014
Salut
En effet, c’est pas pour rien que le chou est qualifié d’aliment à calories négatives ! Vous dépensez plus de calories à en ingurgiter qu’il vous en apporte. Mais ce n’est pas un motif pour en faire un festin. Si vous adoptez un régime 100% chou. Par exemple : soupe au chou le matin, salade de chou à midi, chou à je ne sais quoi le soir. Au bout de quelques jours, ce sera le dégoût et l’abandon du régime. Reprise des kilo perdus. Alors tu conclura que le chou n’est pas efficace et tu auras perdu toute envie d’en manger pour le reste de ta vie. EN conclusion, oui pour le chou, oui pour sa consommation raisonnable. Un peu de sport ne te fera pas de mal.