jeuner pour perdre du poids

[yoyo]

Bonjour,
J'ai lu que pour bien maigrir, il faut jeuner plusieurs jours et ça fait perdre du poids. Est-ce que quelqu'un a déjà essayé et est-ce que ça marche bien ? J'envisage de faire ce régime pendant cinq jours consécutifs

[pupuce]

Bonjour,
Oui, c'est un régime à la mode en ce moment qui consiste à ne s'alimenter que de boissons comme les soupes, jus de citron ou thé par exemple. Cela apporte un minimum de calories ainsi que des vitamines et des minéraux par les jus de fruits et de légumes. On peut perdre 5kg en une semaine

[Alfred]

Bonjour,
Personnellement, je le connais ce régime mais je ne le ferai pas. Dans tous les cas, il ne faut pas qu'il dure plus de quatre ou cinq jours. Il est totalement inefficace sur du long terme car dès que tu l'arrêtes, tu reprends du poids et tu peux faire des hypoglycémies et avoir d'autres carences ainsi qu'une chute de la tension. Alors pour 5kg, est-ce que ça en vaut la peine ?

[eva]

Hello,
Moi je l'ai fait et n'avais que trois kilos superflu. Je pense qu'il est valable que si on ne doit perdre qu'un peu et que les kilos pris sont récents. On se sent bien après alors ce régime, oui mais modérément et juste pour un très léger surpoids.

[Djin]

Surtout ce régime ne doit pas être fait quand on est diabétique, si on a un problème cardiaque ou une maladie respiratoire. Si on prend un traitement quotidien, ce régime est aussi à proscrire. Dès qu'on arrête ce régime en plus, la surcharge graisseuse se fait plus importante. Donc aucun bénéfice sur le long terme

[tina]

Encore un régime qui peut séduire car cinq kilos en cinq jours, ce n'est pas rien mais franchement, c'est trop dangereux pour la santé et on est sur de reprendre le poids perdu immédiatement après sinon plus. Il vaut mieux préférer du régime sur le long terme.