Re: Astuce pour maigrir à la maison
par Aline » 02 Août 2014
Pour avoir un corps bien musclé en été, je m'astreins à quelques exercices tous simples tout au long de l'année. Je fais des abdos tous les jours et je contracte mes fesses régulièrement. Au début, on se sent ridicule, mais l'effort paie. Quand je monte les escaliers, quand j'étends mon linge, sous la douche.... Dès que j'y pense, hop, je contracte. A la fin, ça devient même une habitude.