Les aliments bruleurs de graisses abdominales

[Marinette]

Je veux perdre du ventre et je n’y arrives pas : quels sont les aliments brûleurs de graisse ?

[maria]

Ma diététicienne m'a dit qu'il fallait juste consommer des légumes verts tous les jours. Ce sont des brûleurs de graisse naturels qui vont purifier l'organisme et le drainer. Elle m'a conseillé le chou, le brocoli et le céleri. Avec ça tu peux faire de très bonnes salades.

[Paula]

Je ne jure que par le son d'avoine ! Il est plein de fibre et il absorbe les calories que tu ingères. De plus, il favorise le transit intestinal. Si tu veux un ventre plat, n'hésites pas car il élimine les graisses. Attention à ne pas en abuser car il possède un fort effet laxatif !

[Raouldu11]

L'acide citrique du citron détruit les graisses et dégrade les protéines. Il ne fait pas maigrir mais aide à la digestion car il active la sécrétion de bile du foie. J'en prends tous les matins. Pour détoxifier le corps, y'a pas mieux. Le pamplemousse rentre aussi très bien dans le cadre d'un régime minceur.

[Esmeralda]

La pomme ! C'est le seul fruit qui rassasie rapidement et c'est le brûleur de graisse le plus populaire. Elle contient de la pectine qui piège les graisses dans l'estomac. Du coup, elles ne sont pas stockées mais éliminées. Et si tu les manges avec la peau, tu as les fibres et les vitamines en plus !

[Hamza12]

En buvant du café, tu brûles de nombreuses calories. La caféine qu'il contient active la combustion des graisses et pris sans sucre, il ne contient pas de calorie. Attention : pas plus de 3 tasses par jour car une consommation excessive accroît les risques de maladies cardio-vasculaires. Et puis le thé et la guarana ont le même effet : ils sont riches en polyphénols qui activent la lipolyse.