Un dessert light rapide et facile

[Raouldu11]

Qui a une bonne recette de dessert light rapide et facile ?

[Malika]

Il te suffit de te faire une verrine au fromage blanc. C’est léger pour terminer un repas. Prends du 0% bien évidemment. Tu peux ensuite y ajouter des morceaux de fruits comme des fraises par exemple. Et su tu veux des fibres en plus pour ton transit, mets-y quelques flocons de céréales.

[capucine]

Tu n’as pas mieux et plus simple que la compote de pommes. Tu les épluches et tu enlèves le cœur et les pépins. Ensuite tu les coupes en dés avant de les plonger dans une casserole d’eau. Tu cuis à feu doux pendant environ 20 minutes jusqu’à ce que tes pommes s’écrasent sous la fourchette. Tu mixes ensuite le tout puis une pincée de cannelle et de vanille si tu veux. C’est prêt et c’est bon encore tiède.

[gerard225456]

Fais toi un tiramisu fraise ou framboise ! Dans une verrine, tu disposes tes fruits rouges, puis tu y mets des biscuits roses de Reims et ensuite tu recouvres de yaourts nature brassés mais sucrés. Tu remets une couche de fruits. C’est fini !

[mouloud]

Je fais des financiers light. Tu as besoin pour cela de mélanger dans un bol : de la farine (35g), de la poudre d’amande (50g), un peu d’édulcorant (de type Canderel) et 3 blancs d’œufs. Tu fais fondre du beurre avec une gousse de vanille que tu ajoutes à ta préparation. Tu mélanges puis tu verses dans des moules. Tu mets au four préchauffé pendant 15 minutes. Bon appétit.

[prince albert]

Je fais des veloutés de fruits à ma famille quand le repas a été trop copieux. Tu mixes le fruit de ton choix (mangue, banane, fraise…) et tu ajoutes 4 cuill. à soupe de lait ½ écrémé concentré et non sucré, un yaourt nature à 0% et 2 cuill. à soupe d’édulcorant. A servir frais de préférence.