Régime dissocié menu

[camilledu51]

Salut, je suis très intéressée par le régime dissocié ! Est-ce qu'une bonne âme charitable serait d'accord pour m'en expliquer les grands principes et le type de menus que je devrais prendre ? Je vous en serais vraiment reconnaissante !

[Romane]

L'avantage avec ce genre de menu, c'est qu'on peut manger de tout ou quasiment de tout. Tu l'auras compris, je suis cette âme super charitable que tu attendais Pour ton information, un régime dissocié repose sur le principe d'une seule catégorie d'aliments sur une période définie par tes soins. Si tu as envie de manger des protéines et des féculents, tu pourras pas !

[Christel]

Le régime dissocié est l'un des plus méconnus. Pourtant je trouve qu'il s'agit d'un des plus efficaces pour rester motivé. Mais comme il y a sept groupes d'aliments différents et qu'il faut prendre un aliment du groupe 1, un autre du groupe 2, etc, dans le même repas, je peux pas non plus m'empêcher de le trouver plutôt compliqué, pénible à suivre à la lettre.

[lamissdu44]

Il n'y a rien de pire qu'un régime dissocié pour prendre du poids et pour se démotiver quant il s'agit d'entamer un "vrai" régime. Et puis en plus je suis totalement persuadée que ça ne peut que créer des carences alimentaires. Mon ado a tenté le coup, il a vite regretté, je l'ai vu prendre une dizaine de kilos en seulement trois mois, il avait grossi !

[Géraldine]

Je suis plutôt d'accord avec ma voisine du dessus, le régime dissocié ne peut servir qu'à faire prendre des kilos, je le classerais plutôt dans les régimes grossissants. Après, peut-être que j'ai tort et qu'il faut respecter totalement le programme qui y est expliqué.