Régime hypocalorique homme

[Blandine]

Salut, mon chéri voudrait commencer un régime hypocalorique ? De quoi s'agit-il exactement ? Vous pouvez me dire quels sont les principes, les avantages, les inconvénients, s'il vous plaît ? Je m'inquiète pour lui, ça me paraît étrange! Merci beaucoup

[Flavie]

Pourquoi tu t'inquiètes ? Parce que c'est un homme et qu'il souhaite faire un régime, ou à cause du nom du régime que ton amoureux voudrait tenter ? Bon, faut que tu saches qu'un homme est physiquement plus fort que nous. Ce qui implique que leur physiologie est tout à fait différente de la nôtre. Je pense que c'est important que t'oublies pas ça ^^

[Lara3]

Ne te fais pas trop de souci pour ton homme. C'est un adulte, sauf erreur de ma part...Donc, je te rassure, il sait sûrement ce qu'il fait. Maintenant, il ne s'agit pas de ne plus consommer du tout de calories, mais d'en manger moins. Après, beaucoup de nutritionnistes affirment qu'il ne faut pas manger moins mais manger mieux ^^ Tu arrives à saisir la nuance ?

[Origane]

C'est vrai qu'il faut prendre moins de calories, mais on peut supprimer totalement les glucides et les lipides, c'est-à-dire, le sucre, le gras, et le sel, et tous les aliments qui contiendraient automatiquement glucides ou lipides. Ton chéri dit donc adieu aux boissons gazeuses, et aux bonbons. Adieu aussi au café, s'il aime ça...c'est pas très bon, sans morceaux de sucre !

[Nélia]

Le café, c'est immonde quand on ne met pas de sucre, donc c'est certain qu'il va devoir éviter ça. Il est en train de dire adieu à la mayonnaise, aux différentes huiles, et au beurre. Je suis sûre que si tu lui fais prendre conscience de tout ça, il fera machine arrière. Ton chéri devra consommer 1500 calories maximum par jour Et 1000 minimum ^^

[Coriandre]

Si j'ai tout bien compris comme une grande, tu t'inquiètes parce que ton amoureux se met aux légumes, c'est ça ? Peut-être qu'il est musclé et que tu as peur qu'il perde en musculature au lieu de perdre en "graisse" ? Tu sais, si ça peut te rassurer, j'étais inquiète moi aussi, mais mon mari a beaucoup maigri, et est toujours aussi séduisant ^^

[Paradoxale]

Tu devras lui faire comprendre que le grignotage est à proscrire, et que la bière avec ses amis en regardant le foot, c'est fini Dis-lui que tu seras là pour lui, pour le soutenir, et encourages-le. Je te jure qu'il t'en sera très reconnaissant. Par contre, empêches-le de faire des écarts et cache tous les apéritifs et gâteaux que tu trouveras

[Virginie]

Pour compléter les conseils de ma voisine du dessus, dis-lui bien de continuer à faire des abdominaux ou des pompes. S'il se sent pas d'en faire à la maison, il peut se rendre dans une salle de musculation. Un des avantages de la salle, c'est qu'en plus d'être accompagné et aidé, tu peux faire des rencontres ^^ Ne le décourage pas en tout cas...