Symptomes d'une carence alimentaire

[Viva]

Bonjour à tous ! Enfin décidée à perdre mes kilos en trop, je me suis documentée pour voir le type de régime que je vais suivre. J’ai alors découvert certains revers dangereux. C’est la carence alimentaire qui m’effraie le plus. Quelqu’un pourrait m’en dire plus sur ce point ? Informez-moi sur les symptômes svp, pour pouvoir réagir à temps, au cas où…

[Mamzelle]

Bonjour, les symptômes sont plus ou moins graves, selon le degré de la carence : allergie, hypertension, arthrite, asthme, perte de mémoire, dépression, fatigue, ulcères, problèmes rénaux… Régime amincissant ou pas, il faut toujours s’informer sur ce qu’on ingurgite à chaque repas pour s’assurer d’un apport nutritionnel suffisant.

[Tiffany]

Les effets de la carence prennent des années à se manifester, c’est pour ça que le sujet est très délicat. On cite par exemple le cancer, les maladies cardiaques et l’arthrite. Comme on dit, il est préférable de prévenir que de guérir. Donc, comme dit plus haut, il faut vérifier les valeurs nutritionnelles de tout ce qu’on mange.

[Holy]

Les carences alimentaires peuvent avoir des séquelles sur l’organisme entier (muscles, sang, cellules nerveuses, os, dents). Je ne suis pas particulièrement contre les régimes, mais il faut voir avec un nutritionniste, c’est la seule personne apte à déterminer le type régime qui convient à chaque cas. Vous pouvez ainsi amoindrir, et même proscrire les risques divers sur la santé.

[Laurence]

Une amie, ayant suivi un régime draconien, a malheureusement connu pire encore. Tout a commencé par une soif excessive (plus elle buvait, plus elle en voulait). Même sa peau pelait. Elle tremblait un peu par moments. Nous pensions au début que c’était lié à sa grossesse (elle était enceinte de 3 mois). Mais elle a fait une fausse couche et c’est en l’examinant que le docteur a annoncé la carence alimentaire. Conseil : ne cachez jamais à votre gynécologue que vous suivez un régime, de peur que le médecin vous interdise de continuer !