Comment perdre 18 kg en 6 mois

Comment perdre 18 kg en 6 mois

Message par Lola » 23 Juil 2014

Bonjour, je vais pas y aller par quatre chemins, j'ai été victime de l'effet yoyo. Je projette donc de perdre 18 kg sur une longue durée. Pourriez-vous me fournir des conseils pertinents afin que je m'en sorte ? Merci à toutes !
Lola
 
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Message par Hélène » 23 Juil 2014

Comme je te comprends ! Quelle plaie, ce retournement de situation qui se présente quasiment à chacun de mes régimes ! J'ai eu de la chance, j'ai fini par réussir à m'en sortir par rapport à ça. Pour éviter que cela se reproduise, je te conseillerais par exemple de ne pas trop te priver. Un nutritionniste pourra en revanche sûrement mieux t'aiguiller que moi ^^
Hélène
 
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Re: Comment perdre 18 kg en 6 mois

Message par Sarah » 23 Juil 2014

Si tu veux perdre autant de kilos en si peu de temps, j'ose espérer que tu es plutôt motivée. Sinon, tu vas droit au mur. En tout cas c'est ce que je pense, vraiment. Sois courageuse et va jusqu'au bout, c'est le principal. Si tu craques un peu de temps en temps, ce n'est pas trop grave, à condition que tu te raisonnes ensuite.
Sarah
 
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Re: Comment perdre 18 kg en 6 mois

Message par Mimi » 23 Juil 2014

Tiens, j'ai de la chance, c'est exactement ce que je viens de perdre, sur la même période. A peu près. Le mot d'ordre que vous devriez vraiment garder en tête, c'est la volonté ! Sans motivation, c'est forcément plus difficile d'arriver à son but. Rien n'est jamais impossible ou presque, mais ce sera quand même plus aisé si l'on est motivé, et même pourquoi pas, coaché !
Mimi
 
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Re: Comment perdre 18 kg en 6 mois

Message par Zoé » 23 Juil 2014

Coucou les filles. C'est quand même quelque chose, perdre 18 kg. Vous n'avez pas peur du regard de vos proches ? J'aurais bien aimé perdre autant de kilos le plus vite possible, mais ça m'en empêche, je n'ai pas envie de subir les remarques familiales. Et puis surtout, ce qui me bloque, c'est que je ne suis pas prête à laisser de côté mes séances de grignotage ^^
Zoé
 
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