Re: comment perdre 18 kilos en 3 mois
par tarabi » 14 Oct 2014
Coucou, je pense que tu peux tester le régime végétarien. Il est fondé sur le poisson (selon les variantes de ce régime)... Il supprime simplement la viande, la gélatine... Moi, j'ai perdu déjà 5 kilos au bout d'une semaine donc cela parait top. Il faut aussi faire attention à ne pas craquer et à éviter par exemple les gâteaux et bonbons. Bois aussi beaucoup d'eau, de thé noir et de café vert pour favoriser l'élimination.