j'ai fait des écarts dans mon régime

j'ai fait des écarts dans mon régime

Message par tina » 01 Août 2014

Je viens ici car j'ai un problème. Depuis 6 mois, je suis un régime que me fait faire une diethéticienne et ça marche bien. Dimanche dernier, j'ai assisté à un mariage, je n'ai pas pu résister, j'ai fait un écart dans mon régime de façon sérieuse. Pensez-vous que ça ma mettre en l'ai tous les efforts ?
tina
 
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Re: j'ai fait des écarts dans mon régime

Message par julien » 01 Août 2014

Bonjour,
Ne t'inquiète pas, il est normal, dans ce genre de situation, de craquer et c'est même nécessaire pour se reprendre en main ensuite. Cela n'a rien de grave et ne devrait rien changer pour la suite de ton régime. N'y pense plus et sois sereine. Bon courage.
julien
 
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Re: j'ai fait des écarts dans mon régime

Message par gilles » 01 Août 2014

Bon, moi je crois que ce n'ai pas grave non plus mais il ne faut pas recommencer car une fois, ça va mais plusieurs fois risquent de mettre en péril ton bénéfice acquis. Personnellement, j'en parlerai avec la diététicienne pour voir ce qu'elle en pense. C'est sur qu'une fois, ça peut même faire du bien surtout sur une si longue période.
gilles
 
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Re: j'ai fait des écarts dans mon régime

Message par eva » 01 Août 2014

Il est prévu presque dans tous les régimes de longue durée, de faire des écarts sinon, on ne peut pas tenir. Donc tu as parfaitement le droit d'avoir fait un repas où tu as mangé des choses qui étaient interdites. Tu sais, tu peux compenser par un peu de sport juste après pour éliminer. Va marcher une bonne heure et il n'y paraitra plus rien. Mais bon, ne fais pas tous les mariages de ton village cet été !
eva
 
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Re: j'ai fait des écarts dans mon régime

Message par lila » 01 Août 2014

Quand on fait un régime, je pense qu'il faut s'y tenir. Même à un mariage, on peut s'abstenir de manger les choses interdites. Il faut de la volonté et régime long ou pas, ce n'est pas une excuse. Alors, à mon sens, tu n'as pas bien fait et il faut que tu vois avec la diéteticienne ce qu'il faut faire car tu as du reprendre un ou deux kilos
lila
 
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