Régime IG antidiabète

Régime IG antidiabète

Message par louisea » 10 Sep 2014

Bonjour à tous et à toutes. Je viens vers vous car j'ai pris pas mal de poids ces dernières années suite à mes 2 grossesses (+ 15 kilos) et j'aimerais beaucoup les perdre (comme tout le monde ici je suppose !). De plus, il y a plusieurs cas de diabète dans ma famille et je voudrais éviter le plus possible d'en avoir à mon tour. J'ai fait pas mal de recherches sur le web, et le régime IG antidiabète revient régulièrement. Quelqu'un l'a t'il testé ? Si oui... Est ce que ça marche ? Est ce difficile à suivre ? Cher ? Est ce qu'on perd du poids durablement ? A votre avis, est ce qu'il conviendra à mon cas ? Désolée pour cette avalanche de questions lol ça sera mon premier régime et j'avoue que ça me stresse un peu... Merci d'avance à tous ceux qui prendront la peine de me répondre !
louisea
 
Message(s) : 4
Inscription : 10 Sep 2014

Re: Régime IG antidiabète

Message par nini86 » 10 Sep 2014

Bonjour ma belle. Tout d'abord : bienvenue et no stress, on est là pour s'entraider, ça va bien se passer :) J te donne quelques infos que j'ai recueillies sur ce régime. Le régime IG antidiabète est efficace pour les diabétiques de type 1 ou 2, si tes parents sont diabétiques et que tu ne veux pas le devenir ou encore si tu as des problèmes d'hypoglycémie. Il me semble donc qu'il est adapté à ton cas. Je suis moi-même diabétique (type 1) et je l'ai donc testé. Il est assez simple à suivre : il t'apprend en effet à distinguer les "bons" des "mauvais" sucres et graisses, et valorise les fibres. Bref, assez classique. Il ne coûte pas cher à appliquer et est assez équilibré. Je n'ai pas perdu beaucoup de poids grâce à lui mais ma santé c'est améliorée. Je le recommande donc. En tout cas, avant de commencer quoi que ce soit, parles en à ton médecin, c'est le mieux placé pour te guider ;)
nini86
 
Message(s) : 7
Inscription : 10 Sep 2014
anaca3

Re: Régime IG antidiabète

Message par louisea » 10 Sep 2014

Merci pour ta réponse bien complète :) OK j'irai voir mon docteur cette semaine pour lui en parler alors. D'autres avis ?
louisea
 
Message(s) : 4
Inscription : 10 Sep 2014

Re: Régime IG antidiabète

Message par gigia » 10 Sep 2014

Coucou ! Moi je l'ai testé (un parmi tant d'autres ha ha) pour moi ce n'était pas le meilleur et pas le pire non plus. Le système de calcul de l'IG des aliments m'a un peu rebutée à vrai dire, je n'aime pas me prendre la tête au moment de composer mes menus, et quand on doit aussi gérer les repas des enfants et du mari ça devient vite casse-tête... A tenter donc si tu es rigoureuse et que tu es prête à t'investir.
gigia
 
Message(s) : 5
Inscription : 10 Sep 2014

Re: Régime IG antidiabète

Message par Girly37 » 10 Sep 2014

Moi je l'ai testé aussi pour perdre 5 kilos car c'était le moins contraignant que j'ai trouvé. Il est plutôt efficace (-3kg en un mois). Je le suis encore en ce moment, je l'ai commencé il y a 5 semaines seulement donc je ne peux pas te dire grand chose de plus dessus désolée ^^
Girly37
 
Message(s) : 4
Inscription : 10 Sep 2014
anaca3

Retour vers Le régime IG - index glycémique

Qui est en ligne ?

Utilisateur(s) parcourant ce forum : Aucun utilisateur inscrit et 1 invité
cron