Régime indien menu

Régime indien menu

Message par Arielle45 » 29 Août 2014

En cette jolie après-midi, des gentilles femmes pourraient-elles m'indiquer les composants du régime indien s'il vous plaît ? Je vous en serais extrêmement reconnaissante, je suis très curieuse...J'aurais pu faire une recherche Internet, mais bon, la flemme!
Arielle45
 
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Re: Régime indien menu

Message par Lili253 » 29 Août 2014

Tu as la flemme, ah oui vraiment ? On pourrait avoir la "flemme" nous aussi tu sais, et ne pas te répondre. Mais comme on est un groupe de femmes, solidaires et généreuses, on va quand même se montrer charitables. Cependant, la prochaine fois, je te remercierais volontiers d'éviter ces propos avec nous! Voilà la première info, le régime indien, c'est le régime sati.
Lili253
 
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Re: Régime indien menu

Message par L'Amandine » 29 Août 2014

La première qui a répondu, je lui donne vraiment raison l'auteur, si tu veux que l'on se montre "cool" avec toi, essayes de te montrer plus respectueuse, on préfère. Avantage principal du régime sati, c'est qu'il ne présente pas de frustration particulière, car on peut consommer tous les groupes d'aliments, et il s'agit de manger 6 repas au quotidien. Il te faudra boire beaucoup d'eau!
L'Amandine
 
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Message par Nageuse » 29 Août 2014

C'est vrai qu'il s'agit des deux bases du menu indien, mais ce n'est pas uniquement ça. Il est également indispensable de prendre son repas entre une à deux heures avant d'aller dormir, et de ne pas manger de viande plus qu'il n'en faut. Le plus raisonnable, c'est de consommer, à mon avis, deux à trois steaks hachés, de façon hebdomadaire. Bonne journée !
Nageuse
 
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Re: Régime indien menu

Message par Rockeuse » 29 Août 2014

Notez quand même, merci bien, que ce régime-là, ne fait pas vraiment perdre beaucoup de poids. C'est vrai qu'il a le principal avantage de ne pas se montrer trop frustrant, mais est-ce que ça vaut le coup ? Je pense qu'en fait, tout dépend si vous êtes un(e) gourmand(e) qui risque de subir l'effet yoyo en cas d'un excès de privations.
Rockeuse
 
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Re: Régime indien menu

Message par Tonia » 29 Août 2014

Le régime sati ? Je déconseille ! Pourquoi ? Dur de maigrir rapidement avec ça ! Après, effectivement, si on se sent pas capable de faire un régime "moyen" ou considéré comme "difficile", sans replonger dans les méandres de la malbouffe, mieux vaut choisir le menu indien! Pour info, ça implique aussi de respecter la publicité qui dit "5 fruits et légumes par jour!"
Tonia
 
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Re: Régime indien menu

Message par Emilia » 29 Août 2014

Oui, et même si c'est tentant, pour limiter la prise de calories, il faut éviter le café simple du matin. Il vaut mieux se préparer un bol de lait avec du chocolat chaud et deux ou trois tartines. Prenez un jus d'orange aussi, pour avoir de l'énergie dès le matin, grâce à la vitamine C que celle-ci contient! A éviter : le gras, les hamburgers...
Emilia
 
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Re: Régime indien menu

Message par Mattéa » 29 Août 2014

Le gras, je conseille vraiment d'éviter, c'est ce qui peut nous faire prendre le plus de calories. A propos de la consommation d'eau, si boire environ un litre et demi par jour est généralement recommandé par les spécialistes, en ce qui concerne le menu, c'est huit verres d'eau qu'il faudrait consommer. C'est plus facile pour se situer ;) Ne mangez pas de viande rouge!
Mattéa
 
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